010.健康一般
※「春」 は運動を再開して体を動かそう!
2024年3月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 少しずつ日が長くなり、じわじわと暖かくなってきている今日この頃ですが、皆さんは体を動かせて …
※ストレッチを行っているときに考えない方が良いこと
2024年3月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「ストレッチ」 を行っているときに何かを考えていますか? ただし、今回のス …
※「体幹」 が弱くなると起こる3つのデメリット
2024年2月28日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ プロのアスリートがパフォーマンスを向上させるために 「体幹」 を鍛えているという話しは多く …
※「ガム」 を噛むことで得られる効果
2024年2月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「ガム」 を噛むことがありますか? もしかしたらクッチクチャと汚い音を立て …
※バランスを鍛える歩き方をしてみよう!
2024年2月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中後年の人が運動不足に陥るとバランス感覚が失われて、転倒のリスクが高くなります。 で …
※○○後は足裏をマッサージしてはいけない
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年の冬は例年よりも暖かい日が多いように感じますが、それでも冷えに悩まされている人も多いで …
※健康に良いことをしながら悪いこともしてませんか?
2024年2月1日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康を維持していくためには、やった方が良いことと悪いことがあります。 近年の健康ブー …
※「脚の組み方」 でどこに不調が出るか予測出来ます
2024年1月29日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 脚を組むクセのある人、とても多いですよね~! 腰痛やO脚などの原因になることは広く知 …
※「体育座り」 が体に悪いといわれるワケ
2024年1月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年、 「体育座り」 が体に悪いといわれるようになり、この座り方を廃止する学校も増え …
※「頬杖」 をつくと筋力低下で歪み、肩こり、顔のシワまで
2024年1月11日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは 「頬杖」 をつく癖がありませんか? この癖があるのなら、今すぐやめるようにしましょう。 …