040.臀部(お尻)
※「ヒップリフト」 に慣れたら応用メニューを試そう!
2023年2月11日 040.臀部(お尻)067.コアトレ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「ヒップリフト」 とは、お尻や腰を鍛えてヒップアップさせる定番の筋トレです。 トレー …
※姿勢が悪いと 「お尻」 が垂れる!?
2023年1月8日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「お尻」 が垂れてくると大きく見えるので、このことにコンプレックスを感じている人も多いよう …
※冬の「坐骨神経痛」 にご注意!
2022年12月22日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬になると 「坐骨神経痛」 を訴える人が増加する傾向にあります。 坐骨神経痛というと …
※お尻の筋力低下にお悩みの方○○を利用していますか?
2022年9月4日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近お尻の筋肉が痩せてぺったんこになってきたと感じていませんか? これには座っている …
※姿勢の悪さから 「お尻」 が痛くなる!?
2022年7月10日 017.姿勢040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ お尻の上あたりに痛みを感じることはありませんか? 場所的に腰痛と思うことも多い部分で …
※「垂れ尻」 になる習慣が身についていませんか?
2022年5月18日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体形崩れの一つとして挙げられる 「垂れ尻」 。 太って見えるうえに、パンツルックがキ …
※お尻の垂れを感じたら 「足指」 をチェックしよう!
2022年5月17日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 美容面でも健康面でも お尻 はとても大事ですよね! お尻の筋肉(殿筋)が低下して垂 …
※「垂れ尻」 を引き締め美尻にする厳選筋トレ2種
2022年3月20日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ テレワークで座りっぱなしの生活を送っていませんか? すると、 「お尻」 が上半身の …
※「利き尻」 に重心が偏り過ぎると骨盤が歪む!?
2022年2月28日 021.ゆがみ040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体で左右がある部分には、基本的に優位性が生じます。 代表的なものを挙げると、利き腕 …
※長時間座りっぱなしで 「お尻」 が痛くなったら
2022年2月2日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新型コロナウイルスの変異株によって感染再拡大が始まり、まん延防止等重点措置が出ている …