姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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022.ダイエット

※「呼吸筋」を鍛えて、基礎代謝を上げよう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      人の身体は、肺周辺の筋肉を動かすことで、肺を収縮させて呼吸をし …

※こういう人は「基礎代謝」が落ちています

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      痩せたくて「ダイエット」をしているのになかなか痩せない・・・ …

※ダイエットに不向きな野菜は・・・

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      ダイエットをするために野菜を積極的に摂っている人は多いでしょう …

※「踏み台昇降運動」でシェイプアップ!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     ダイエットを始めるに当たって、 何から始めたらいいのかわからない …

※年をとると太りやすくなるのは・・・

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      年をとると太りやすくなって体型を維持できないと感じることはあり …

※「スローイート」を実践してみよう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      最近太ってきたけど早食いがやめられず、ついつい食べ過ぎてしまう …

※ダイエットは始める前に「目標」を決めましょう!

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v        体型を気にしたり、生活習慣病の予防 …

※お風呂で「二の腕」を細くするストレッチ

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     女性の悩みの中でも特に多いのが「二の腕」が細くなら …

※「外食」のときに気をつけること

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     ダイエットをしているときに、友人からランチを誘われたらどうしますか? メニュー …

※「早食い」を直す5つの方法☆

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      忙しいビジネスマンは、あまり食事に時間をかけなくなっているようですね。  食 …

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