姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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024.バランス

※「エアプレーン」 でバランス感覚を鍛えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      バランス感覚 は20代をピークとして、徐々に低下していきます。    高齢者になると、ふら …

※「体幹力」 が弱っていないかチェックしてみよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    最近、よく躓くようになったり、疲れやすくなったと感じることはありませんか?  また、 …

※「交互片足立ち」 で体幹を鍛えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    コロナ渦で 緊急事態宣言 が発令されている地域もあり、外出を控えている中で、運動はも …

※身体のバランスをセルフチェックしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    人はそれぞれ身体の使い方に癖があり、日々ある程度体を動かさないと筋肉が縮んだまま硬く …

※体のバランスを支える筋肉を鍛えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    人は年齢を重ねていく毎に筋力が低下して、バランスが悪くなり転倒のリスクが高まっていき …

※「バランス力」を鍛えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/      「バランス力」 は、目からの情報を感知する視覚、耳の器官のひとつで平衡感覚を感知する前庭覚、身 …

※いつも同じ所ばかりケガをするのには原因がある

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      日常生活や運動をする場面において、いつも同じ所をケガするという人多いですよね〜!    こ …

※上半身と下半身のバランス崩れについて

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/    上半身と下半身のバランスが崩れて、なんだかアンバランスな体型になっているとお悩みの人、 …

※「片足立ち」何秒出来ますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/    あなたは、目を開けた状態で「片足立ち」が何秒くらい出来ますか?  この時間が短いほど、バ …

※片足立ちが出来ない人に確認したい事

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/      身体のバランスを見る時に「片足立ち」が出来るかどうか試してみる人 …

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