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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

顔のたるみのせいで、年齢よりも老けてみられるのイヤですよね~。

たるみがコンプレックスになり、自分に自信が持てない方ってけっこう多いようですよ!

でも、簡単な顔ストレッチを続けることで、気になる頬のたるみの改善が出来ますよ!

 

〈顔ストレッチのしかた〉

・唇を突き出した状態で頬を目一杯すぼませて10秒キープします。

・ゆっくりと頬をふくらませていき、限界まできたら10秒キープします。

・唇を吸い込む様に口の中へ巻き込み10秒キープします。

 

毎日続けることがポイントです。

普段から表情を意識することもたるみ防止には効果があります。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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