当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
あなたは食事のときにどんな「姿勢」をとっていますか?
猫背だったり、頬杖をついていたり、脚を組んだり、スマホを見ながらだったり・・・
このような姿勢で食事をしていると、消化が悪くなり、やがては肥満の原因となってしまいます。
猫背の状態になると、食道は曲がり胃腸が圧迫されることで、食べ物がうまく胃に入っていかないばかりか、胃の上部に溜まってしまい消化がスムーズに行われなくなってしまいます。
ですから、食事中はTVや新聞・スマホなどを見ながら食べるのを避け、姿勢を良くして食べることで、スムーズに胃へ食べ物が送られ、肥満を防ぐことに繋がります。
このように食事の姿勢が悪いと、消化に影響を与えて肥満になってしまうのです。
太りたくない人は、姿勢をよくして食事を摂るように努力しましょう。
どうしても難しいという人は、立って食べるのもありですよ!
脚を組んだり、頬杖をついて食べるよりもよっぽどマシです。
行儀が悪いという人がいるかもしれませんが、脚を組んだり頬杖をついたり、ながら食いをする方がよっぽど行儀が悪いですよね。
せっかくですから、今日の自分がどんな姿勢で食事をしているのかさっそくチェックしてみましょう!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※あなたの「姿勢」は結構見られていますよ!
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
