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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

長時間のPC作業を行うと、が乾き、疲れてきます。

ひどくなると、目の疲れだけでなく首や肩が凝ったりと、様々な症状に繋がります。

このような症状が出ない様に、適度に休憩をいれて目を休ませるのはもちろん、目の体操をしてリフレッシュしましょう!

 

【目の体操】

・左右の目をゆっくりと交互にウインクしていきます(20回ずつ)

・段々とウインクのスピードを早めていきます(20回ずつ)

・両目をつぶります(10秒)

・両目を開いたり閉じたりを繰り返す(10回)

このように目を閉じたり開いたりすることで、緊張していた目の周りの筋肉がゆるみ、目の乾きもとれて視界が良好になります。

日頃、「目」からくる肩こりに悩まされている人は、ぜひ一度試してみて下さいね♪

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。


 〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 

 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

当院では整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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