当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
真っすぐ立っているのに、鏡やガラスに写った自分の姿を見ると、膝が曲がって見えるという人多いです。
これは、太もも裏やふくらはぎの筋肉が硬くなって伸びていないのが原因です。
この筋肉は、普段から伸ばしていないと硬くなって伸びなくなっていきます。
ですから、日頃から伸ばしていくことで柔軟性が出て来て、伸びるようになっていきますよ~♪
では、どうやって伸ばすかというと・・・
・床に座って両脚をまっすぐ伸ばします。
・タオルを足裏の高い位置に引っ掛けます。
・タオルを引っ張って、ちょうど気持ちいいくらいに伸ばします。
すぐには柔らかくならないかもしれませんが、毎日積み重ねていくことで伸びるようになっていきますよ
過去記事も合わせてお読み下さいね~♪
↓
※「身体が硬い」ことで起きるデメリット
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります(^_^)
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
代謝も上がる「優しいストレッチ整体」で改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 10:00~20:00
受付時間 9:30~19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————