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「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/
春になったとはいえ、まだまだ乾燥する日が続きますね。
この時期は、手の冷えに悩まされる人も多いようです。
その原因のひとつとして上げられるのが、手を洗った後の拭き取りが不十分なケースです。
流行がピークを過ぎたとはいえ、まだまだ風邪やインフルエンザの対策として手洗いをしっかりされていることと思います。
しかし、手洗い後にしっかりと水分を拭き取らないと、乾燥している外気に水分を奪われて蒸発するときに熱を持っていかれます。
すると、手が冷えてしまいます。
また、まだまだお湯で手洗いをしている人も多いと思いますが、実は水よりもお湯の方が皮脂を洗い流してしまうことから、乾燥が進み水分を持っていかれるのです。
ですから、冷たい水で洗うのが苦手という人は、ぬるま湯で洗いましょう。
しっかりと水分を拭き取った後は、保湿クリームで乾燥を防ぎましょう。
これだけでもかなりの冷えを予防できますよ!
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※「冷え性」を悪化させる行動をとっていませんか?
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