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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さんの手の 「指」 はどんなでしょうか?
指を見ると、その人がどんな人生を送って来たのか分かるとも言われています。
一見キレイに見える人でも手が荒れていたり、むくんでいたり、爪が汚かったりするとガッカリされてしまいますね!
また、若く見える人でも手の指をケアしていないと、モロに年齢が出て台無しです。
しわしわだったり、シミだらけだったりすると、年齢以上に見えて損をすることもあります。
そんな悲しいことにならないうちに、しっかりと手の指をケアしてあげましょう!
体の中でももっとも酷使しているパーツですから、労ってあげることが必要です ^ ^
【手の指をキレイにする方法】
・手を心臓より高い位置に上げて、手首をグルグルと内回し→外回しします。
・グーパーを繰り返します。
・親指の腹で指と指の間から手首方向へ流します。
・指の各関節を縦に親指と人差し指でギュッと挟んでグリグリします。
・同じ場所を今度は横に挟んでグリグリします。
・親指と人差し指の「指の股」をグッと押します。
・ハンドクリームをしっかり塗り込みます。
毎日するのは大変かもしれないので、何曜日は手の指のメンテの日と決めるのが忘れなくていいかもしれませんね~♪
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整体院 みどり健康館
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