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「整体院みどり健康館」加藤 です (^-^)/

 

 

 よく女性のクライアント様から「私、ガニ股なんです。」とお聞きするのですが、実はそのほとんどは「ガニ股」ではなく「O脚」なんですね!

 しっかりとご説明をすると、みなさん納得されています。

 

 膝と膝の間に大きな隙間があり、Oの字を描いていることで、そう思うのかもしれません。

でも、この2つは似ているかもしれませんが、全然別モノなのです。

 

この2つを見分けるポイントがあります。

それは、立っているときの「膝頭」の向きです。

 

O脚   → 膝頭が内に向いている

ガニ股 → 膝頭が外に向いている

 

また、膝頭が正面を向いているのにもかかわらず、膝からふくらはぎにかけて大きな隙間が出来る場合は、膝下O脚と呼ばれています。

 気になる人は、立った状態で膝頭の向きを確認してみましょう。

 

 

 どちらも体全体のバランスに大きく影響し、筋肉が偏ってついたり、関節に負担がかかって痛みの元になるので放置するのは好ましくありません。

 健康面・美容面どちらにおいてもマイナスになるので、膝が正面にくる立ち方・歩き方に変えていく必要があります。

 

 自分で歩き方・立ち方を変えて改善出来ない人は、専門家に相談してみましょう。

 

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

         

※膝の内向きを改善するストレッチ!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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