当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
近年、「腰痛」になる若い人が増えています。
腰痛というと、以前なら早くても30〜40代になり体が変わってきたら起こるというイメージでしたが、年齢が若い人でも腰痛になる原因が増えているのです。
その原因とは・・・
◯パソコンが爆発的に普及し、子どもの頃からパソコンを触る機会が増えたため、腰に負担がかかる姿勢を長時間している人が多い。
◯最近は外で遊ぶ場所が少なくなり、またゲームなど屋内で遊ぶケースが増え、運動不足によって筋力が低下している。
◯子どものころからスマホを持っていて、長時間同じ姿勢で触っていることから腰へ負担がかかっている。
◯SNSをやっている人が多く、いろんなストレスがかかっている。
このように子どもを取り囲む環境が昔と変わったことで、若年層でも腰痛を訴える人が増えているのです。
こういった若年性の腰痛を予防するには、やはり運動をすることが大事です。
具体的には、ストレッチやラジオ体操などが良いです。
そして、パソコンやスマホを使うときは、適度な休憩を入れることが大事です。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「子どもロコモ症候群」が増えています。
最後までお読み下さりありがとうございます。
——————————————————
「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
