サロン正面

 

 

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

皆さんは「肩こり」予防として、どんなことをされていますか?

 

施術の際にクライアント様にお尋ねすると・・・

多いのが肩を回していますという回答です。

 

どんな肩回しをしているか見せていただくと・・・

小さくクルクルと回しておられる方がほとんどです。

せっかく肩回しをしているのになんともったいないことか!

 

肩こり予防で肩回しをするのなら、「大きく」回しましょう!

肩の使える部分を全部使うつもりで大きく回しましょう!

 

・足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ちます。

・ゆっくりと肩を回して行きます。

・回し始めは、必ず肘が肩より高い位置から始めましょう。

・そして肘が可能な限り後方を通るように回しましょう。

 

これだけでもかなり肩こりの予防になります。

 

 ほとんどの人は、肘の位置が低くて腕ばかりが動いていて、肩周りの筋肉が使えていないです。

 このブログを見て、自分が該当すると思った人は、回し方を変えてみましょう!

 

 

 

katakori_woman

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

           

※背中までスッキリ「肩こり」ストレッチ

 

 

 
最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

 
——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

営業時間  10:00~20:00
受付時間    9:30~19:00
定休日 : 水曜日

【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

クロージング

 

 

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

 

 

 

ネット予約はコチラからお願い致します。

    

 ネット予約

QRcode