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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
急激に寒くなった日には、「肩こり」を強く感じるという人が増えます。
これにはいくつかの理由があります。
◯自己防衛本能
生物には内臓を守る本能があり、寒さによって内臓が冷やされるのを危険と感じると、体を丸めて守ろうとするのです。
この体が縮こもった姿勢が筋肉を収縮し、血管を圧迫することで血流を悪くし、疲労物質が溜まることで肩こりを起こします。
◯寒さによるストレス
急激な寒さをストレスと感じてしまうことで、肩こりを起こします。
◯末梢神経の圧迫
筋肉の間を通っている末梢神経が筋肉が縮こまることで圧迫されて刺激を受け痛みとなり、肩こりへと繋がります。
このようなことが原因で起こる肩こりには、温めることが効果的です。
カイロを肩甲骨や腰の当たりに貼って、筋肉の縮こまりを防ぐようにしましょう。
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