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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

デスクワーク中心の仕事をされている人は、文字を書いたり、パソコンを操作したりと知らず知らずのうちに手の指を酷使しています。

この指にたまった疲労は、メンテナンスをしてあげなければ、どんどん溜まっていき指の動きが鈍くなっていき、ひどくなってくるとしびれを伴う症状が出ることも。

そこで、指のストレッチを行うことで、慢性的な疲労を解消して指を元気な状態に戻していきましょう (^o^)

 

【手指のストレッチ】

・手の平を上に向けて「パー」の状態にします。

・小指から順番に手の甲の方へ3秒ずつ反らしていきます。

・反対側の手指も同様に行います。

・親指から順番に指の側面を反対の手の親指と人差し指でつまみ、ぐりぐりと揉みます。
指の1関節ごとに行いましょう。

・反対側の手指も同様に行います。

・親指から順番に反対の手で握り、軽く引っ張ります。

・反対側の手指も同様に行います。

 

 

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

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受付時間     9:3019:00
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当院では、整体 小顔整顔 足つぼ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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